El poder de las emociones (Sarriguren)

APRENDE A,CONTROLAR TUS EMOCIONES Y MEJORARAN TUS RELACIONES.
Martín Seligman, uno de los precursores de la psicología positiva, sostiene que, si solo quisiéramos emociones positivas, nuestra especie habría desaparecido hace tiempo. El miedo, la rabia o la tristeza nos protegen de peligros, nos permiten comunicar nuestras necesidades e incluso inspiran la creación de obras de arte. Las emociones no son buenas ni malas, sino mensajes que debemos aprender a descifrar para conocernos mejor. En este curso, aprenderemos a abrazarlas todas, a regular y transformar estados como la ansiedad, la pereza o la inseguridad para mejorar nuestro bienestar. Es una invitación a fortalecer nuestra autoestima y a construir relaciones más sanas con nuestro entorno.
CONTENIDOS

Habrá dos cursos uno en castellano (A) y otro en euskera (B).

• Principios de la Inteligencia Emocional
• Hoja de ruta personal
• Emociones básicas y emociones mixtas
• Corporalidad de las emociones
• Estilos de comunicación y emociones
• El rapport y el valor de la empatía
• Los 5 pasos de una conversación eficaz
• Cómo convertir las emociones en aliadas
• Cómo dar feedback constructivo

A: Del 27 de enero al 10 de febrero
B: Del 24 de febrero al 1 O de marzo A través del formulario de la web en el apartado inscripciones o llamando al 012. Si hubiera más solicitudes que plazas, se procederá a la realización de un sorteo. Se confirmará la plaza a través de un mensaje al correo electrónico facilitado.